Punttikoulu 12v täyttäneille TI 15:30-16:30 ja TO 15:30-16:30.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Tuulia Lohivuo, 050 553 3573
tuulia.lohivuo@hotmail.com

***************************************************************************************************************************************************************************

VOIMAHARJOITTELURYHMÄ  aikuisille ja yli 16-vuotiaille

Seurojen painonnosto ja kuntosali -tiloissa Toimenkadulla (Kierrätyskeskuksen ja Ampujien välinen ovi)

MA klo 17-18:00

TO klo 18-19:15

Ryhmää ohjaa Nina Majamäki, nk.majamaki@gmail.com

Aikuisten ryhmässä painotamme liikuntaharrastuksen aloittamista ja ylläpitämistä. Opettelemme oikeat tekniikat, jonka kautta siirrymme kehittävään lihasvoimaharjoitteluun. Ryhmä sopii yhtä hyvin aloittelijoille kuin pidempään harrastaneille, eikä liikunnalliset rajoitteet ole este. Ryhmässä treenataan tosissaan, rennossa ja mukavassa seurassa!

Kaikkiin ryhmiin voi tulla mukaan kesken kauden. Ikärajoista voidaan neuvotella tapauskohtaisesti ryhmän ohjaajan kanssa.

Seuran jäsenmaksu 2022 on 80€/vuosi, tai 40 €/kausi ja kilpailevilta 120€/vuosi.

Meillä voit maksaa Smartum -liikuntaseteleillä tai Edenred -sovelluksella.